Самое время вспомнить про свою зачетку!
Да-да, сессия подкралась незаметно....
Бессонные ночи, горы книг и конспектов

Несколько советов, способствующих удачной сдаче сессии:

1. Соблюдайте режим сна и отдыха 
Уделяйте внимание своему здоровью – оно у нас одно. Знайте меру своих возможностей, не нужно изнашивать свой организм. Давайте себе отдохнуть. Организм даст вам знать об утомлении всеми возможными способами: головная боль, невнимательность, сонливость, снижение концентрации внимания и т.д. Спать лучше не меньше 7 часов, и не забывайте проветривать помещение, где занимаетесь: кислород важен для мозговой деятельности. Проветривание перед сном особенно важно, от свежего воздуха в комнате ваш сон будет более крепким.

2. Питайтесь правильно
Сбалансированное питание поможет мозгу воспринимать поступающую информацию корректно. Исключите из рациона вредную, тяжелую еду (чипсы, жаренное, копченое, фаст-фуд, газированные напитки, выпечку). Старайтесь не переедать, но и голодать не стоит, это тоже наносит урон организму.

3. Не занимайтесь прокрастинацией 
Не откладывайте подготовку к экзаменам/зачетам на последний день, или, того хуже, на вечер. Возможно, отложив подготовку по учебе на последний момент ради отдыха (провалявшись на диване весь день), мы дадим отдохнуть своему телу, но нагрузим наш мозг. Выполняйте все поставленные задачи строго в соответствии с их временными рамками, таким образом вы избежите неоправданного стресса.

Дорогие первокурсники (и не только)! Желаем удачно сдать сессию, без стресса и эмоциональных потрясений, преимущественно на «хорошо» и «отлично»!