ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СРЕДСТВ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО СИЛОВОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ В СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-ПРЫГУНОВ

Е.Ю. Барабанкина 1, В.С. Попков 2

1 ФГАОУ ВО «Российский университет дружбы народов», г. Москва, Россия;

2 МБУ Спортивная школа олимпийского резерва № 3, г. Волгоград, Россия

 

В работе представлена методика специальной физической подготовки квалифицированных прыгунов тройным на основе использования дополнительных средств силового воздействия в виде манжетов и жилетов утяжелителей. Экспериментальным путем было установлено, что применение в тренировочном процессе данных средств позволяет более качественно построить процесс подготовки в тройном прыжке, максимально сохранить объем и интенсивность выполняемой работы.

Ключевые слова: тройной прыжок, специальная физическая подготовка, средства силового воздействия.

 

Список литературы:

1. Барабанкина Е.Ю., Блинова Н.И., Батырь И.Н. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса прыгунов тройным на этапах многолетней подготовки // Проблемы и перспективы развития легкой атлетики в России: материалы Всероссийской научной конференции. – Волгоград: ФГБОУ ВПО «ВГАФК», 2014. – С. 32–39.

2. Бауэр В. Г. Современная система подготовки спортивного резерва России и пути её совершенствования // Спорт: экономика, право, управление – 2004. – № 3. – С. 12–15.

3. Мироненко Д.И. Параметры системы соревнований и надежность соревновательной деятельности у легкоатлетов-прыгунов высокой квалификации: автореф. дис. ... канд. пед. наук. – М., 2003. – 23 с.

 

USE OF MEANS OF ADDITIONAL POWER INFLUENCE IN SPECIAL PHYSICAL TRAINING OF QUALIFIED ATHLETES JUMPERS

E.Yu. Barabankina 1, V.S. Popkov 2

1 Peoples' Friendship University of Russia, Moscow, Russia;

2 Sports school of the Olympic reserve No. 3, Volgograd, , Russia

 

The technique of special physical training of the qualified jumpers threefold on the basis of use of additional resources of power influence in the form of vests of weighting compounds is presented in article. It has been experimentally established that application in training process of these means allows to construct with higher quality process of preparation in a triple jump, as much as possible to keep the volume and intensity of the performed work.

Keywords: triple jump, special physical training, means of power influence.